Seit nun mehr zehn Jahren unterrichte ich mit Herz und Freude Yoga. Meine zwei Jährige Yogaausbildung habe ich bei Yoga Vidya absolviert mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga. Durch viele Fortbildungen , viel praktischer Erfahrung ,durfte meine Art des Unterrichts sich individualisieren und verfeinern. Heute unterrichte ich, je nach Bedürfnis der Gruppe, der Tagesform, der Tageszeit, der Jahreszeit. In meinen Yogastunden geht es nie um Leistung, um exakte Vorgaben. Es gibt immer machbare, gesundheitsfördernde oder erhaltende Alternativen. Seit nun mehr zwei Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Autonomen Nervensystem , mit dem Thema Yoga bei Trauma , und verbinde beides miteinander. Traumasensibles Yoga ist somit zu meiner Passion geworden , weil ich selbst erfahren durfte, welche Wohltat und welch wundervoller Begleiter dieser Yogastil für den Weg der Heilung sein kann. Diese feine Verbindung zwischen dem Geist und dem Körper sorgt für ein Gefühl von immer größer werdender Machbarkeit des Alltags , immer öfter stellt sich Frieden und daraus resultierend eine ruhige Freude ein. Es ist mir eine große Freude, Menschen auf diesem Weg begleiten zu dürfen , Schritt für Schritt, jeder in seinem Tempo.