Diese Yogastunde ist für jede.n ,der/die neugierig auf Yoga ist. Alle sind herzlich willkommen. Einstufungen in Leistungsgruppen gibt es in meinen Stunden nicht

Diese Yogastunde erklärt sich von alleine. Ich möchte Männern den Raum geben , Yoga zu praktizieren

Diese Stunde richtet sich an alle Senioren , gerne auch 80+ , die sich alters-möglich bewegen wollen. Wir praktizieren auf Stühlen , Hockern , im Stehen und mit weiteren Hilfsmitteln. Zwischendrin gibt es eine kleine Teepause zum fröhlichen Austausch.

Diese Yogastunde ist eine sehr achtsame , sanfte Yoga Einheit in einem vertrauten , sicheren Raum (Gruppe). In dieser Stunde arbeiten wir mit dem Autonomen Nervensystem und schaffen eine sichere Verbindung zum Körper.

Diese Yogastunde ist eine 1:1 Stunde. Begleitend zur einer Psychotherapie hilft der Yoga den Körper mit in den Heilungsprozess zu integrieren.

In dieser Yogastunde praktizieren wir mit dem Yogahocker , welcher uns in ganz neue , sichere Haltungen hineinführen kann , aber nicht muss.

Die traditionelle indische Abhyangamassage mit medizinierten Ölen beruhigt das Nervensystem, transportiert Schlacken aus dem Körpergewebe und spendet angenehme Wärme und nährt die Haut.

Im Coaching beleuchten wir gemeinsam deine Konstitution ( Vata, Pitta, Kapha ) und erarbeiten, welche Möglichkeiten der Bewegung und Ernährung sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.